[明峰中醫] 失眠問題

(這一年來,這方面困擾的病人比例相當高)

失眠的問題,已經困擾許多現代人。現在不缺壓力,只缺能好好休息,這些都是造成身體無法在入睡後得到好的休息😢

『因為,睡覺就是希望有最好的 身心靈放鬆』。

📍 明峰中醫建議各位好朋友,

有幾個方式可以參考:

(1) 保持每日都有舒緩運動 來幫助身體放鬆入眠,是很有幫助的。(就像是多餘的壓力,得到一個可以排出的管道)

(2) 透過泡腳,促進血液循環、放鬆筋骨,在天氣變冷的時候,能夠有相當的改善。(可以洽詢本院)

(❁´◡`❁)

祝福大家每日都是好眠

❤️ 細微用心,我們應該做到,
❤️ 感謝推薦,給身邊好朋友!

◉ 地址:高雄市鳳山區北賢街15號
◉ 電話: (07) 719 5638
◉ 網站:mftcm.com

#中醫看診用心#中醫藥材用心#中醫空間用心#中醫服務用心
#鳳山中醫#高雄中醫#中醫針灸#婦科疾病#不孕調理