[明峰中醫] 失眠問題
(這一年來，這方面困擾的病人比例相當高)
失眠的問題，已經困擾許多現代人。現在不缺壓力，只缺能好好休息，這些都是造成身體無法在入睡後得到好的休息
。
『因為，睡覺就是希望有最好的 身心靈放鬆』。
明峰中醫建議各位好朋友，
有幾個方式可以參考：
(1) 保持每日都有舒緩運動 來幫助身體放鬆入眠，是很有幫助的。(就像是多餘的壓力，得到一個可以排出的管道)
(2) 透過泡腳，促進血液循環、放鬆筋骨，在天氣變冷的時候，能夠有相當的改善。(可以洽詢本院)
(❁´◡`❁)
祝福大家每日都是好眠
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明峰中醫，專業中醫團隊
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