《健康養生專題：5 個”五”》
各位親愛的好朋友，讓我們以”五”這個數目，用中醫的角度，如何幫助您身心靈的健康。
■ 第1個”五”：『五臟平和，健康快樂』
大家都知道，身體要健康，各個器官都要乖乖工作。中醫說的「五臟」，就像我們身體裡的五個大主管，分別是心、肝、脾、肺、腎。各有各的工作，且互相幫忙、互相牽制，才能讓身體好好運作。
如果這五個主管相處融洽，也就是「五臟平和」，我們就會覺得精神好、氣色好，做什麼都開心。相反的，如果它們鬧脾氣、不合作，身體就會出狀況，心情也會受到影響
。
想要讓五臟保持和諧，其實不難，就像維持好的人際關係一樣，要靠平常的保養。像是作息正常、三餐均衡、適度運動、保持好心情等等，都是很重要的。
中醫很重視「預防勝於治療」，就是說在生病前就要好好保養。了解自己的體質，用中醫的方法來調理，就能讓五臟一直保持在最佳狀態，自然就能擁有健康快樂的生活。
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