最近的天氣，真的讓人冷到好不舒服，空氣品質也不怎麼好！
明峰中醫提醒大家：
✅ 適時的食補是可以的，如薑茶或當歸羊肉湯等等；但切記，以身體溫暖不口乾舌燥為佳。
✅ 輔以每日在室內緩和的運動，也是很重要。例如在散步、甩手等，都是不錯的選擇。
✅ 有時候，整理環境的家事，也是幫助身體運動的好方法！
當然，這種氣溫下，再加上空氣品質如果欠佳時，對於過敏體質就是比較大的挑戰！
鼻子過敏的人，經常容易有打噴嚏、流鼻水症狀，也常被誤認感冒！
建議可以來明峰中醫，緩解上述的不適狀況！
尤其是體質怕寒、容易過敏的朋友喔！
祝福大家 🧡
身體暖暖，身體健康，身體不過敏！
這樣心情就會好！
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明峰中醫，專業的中醫團隊
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❤️ 每一個細微的用心，都是我們應該做到的！
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