[一個建議：每天找一些時間，讓自己平靜下來]
可能是去運動、散步，聽喜歡的音樂、彈個樂器、看個電影；不定期地遠離吵鬧與塵囂，對於身心靈的健康，絕對是有非常正面的幫助。
現代人不缺新聞及消息(當然，其中還有很多是錯誤的假訊息)。近期，更是有許多駭人聽聞的新聞事件；再加上選舉的氣氛已經點燃，許多人進而情緒高漲、用字遣詞極為主觀及主動，看了社群平台及政論節目後，更是無法好好入睡，最後會導致身心出問題。
● 明峰中醫衷心的建議
能夠透過中醫的治療，明峰中醫絕對是盡最大最大的努力；但是真的要能有健康的身心，也需要「您」調整生活、飲食、作息。
祝福每一位好朋友
都有愉快的心情與健康的身體。
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明峰中醫，專業中醫團隊
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